.

Den lilla svarta

Min lediga dag :)
Påbörjade städning här hemma som jag kommer fortsätta med imorgon. Körde Body Pump med Martin, Therese och Annika. Martin skulle spela in sin klass för att få sin instruktör licens! :) Efter det cyklade jag till Spånga och satt i solen med syrran. Hann faktiskt få lite färg. Sen åkte vi tillbaka till Jakan och hängde i parken med Bästaste vännen och Anton. Därefter blev jag bjuden på middag hos dem, Kyckling med potatisklyftor och mozzarellasallad! Mums!
Nu har vi precis tittat på ett avsnitt av Game of Thrones och jag kom nyss in genom dörren hemma. Blev en snabb liten skål med kvarg och funlight men ska snart krypa ner i sängen.
God natt.
Sats! Bästa!
Så här brukar mina dagar se ut rätt ofta nuförtiden :)
Måndag på Sats 08.30-19.30
Promenerade 45 min ninnan jobbet
Jobba 4 timmar (MiniSats plus inhopp i Repan)
Äta mellis
Träna med Nico (Mördar coachen)
Äta lunch!
Duscha
Jobba 3 timmar (MiniSats)
Hem (cyklar)
Käka kvarg (blev sent för en middag)
Sova direkt nästan..e så trött!!
Tisdag på Sats 09.00-19.30
Spinning och mage (Hade spinningsalen helt för mig själv imorse!)
Jobb 3 timmar (MiniSats med Jasmin)
Äta 1/2 Lunch
Träna med Martin (Jobbigaste passet någonsin!!)
Duscha
Sitta ute med Micke och prata i solen (På Sats taket)
Äta 1/2 Lunch
Jobba 3 timmar (MiniSats)
Hem (Cyklar)
Käka wok till middag som Jesper gjort! :)
NU: CHILLA!
Ägg och keso!
Mm, fick ett tips om att koka ägg och skära i bitar sen blanda det med keso! Gud så gott ..Halv hårt kokat och sen salt på =) Åt det och leverpastejknäcke till frukost idag.
Nu ska jag chilla på soffan en stund innan det är dags att promenera. Har sprungit så himla mycket på senaste tiden så mina benhinnor behöver vila ifrån det. Tänkte promenera nere vid görväln! Sen ska jag cykla till jobbet på min nya cykel som Jesper fixat åt mig. Mamma fixade en gammal cykel som Jesper rustade upp igår!
Härligt, jag älskar att cykla!
Idag jobbar jag dubbla pass då Jasmin är sjuk. Emellan dessa två så ska jag träna med Nico! Sen ikväll ska jag och Amanda gå på hans Crosstraining.
Hörs senare.
1 Månad förbi.


Just nu.
Söndag!
Hello! Imorse kring halv nio drog jag till mamma och lämnade Fiestan. Sen gick jag och Linus ut på en långpromenad i värmen. Mamma skjutsade mig till jobbet sen och därefter jobbade jag tillsammans med Jenny i ca 3 timmar innan jag och Kristoffer tränade ett flåsigt benpass/crossfit. Nu har jag ätit grillad kyckling, Avokadohalva, kikärtsallad och keso. Mums! Jag va hungrig som fan ..det fick bli en lunch/middag idag för jag har inte hunnit äta nå mer en kvarg till lunch! Inte bra skulle Martin tycka..Måste ändra på det här och föra in lite mer regelbundna lunchtider! =)
Ikväll ska jag hänga på soffan..Kanske strosar i friska luften men ikväll är jag fan trött! Imorgon blir det en heldag på jobbet..
Funderar på att gå ut på en pw innan läggdags med musik i lurarna?!!
Vad tror ni..ska jag orka lyfta arslet ur soffan en sista gång idag? Medans ni andra super eller kollar fotboll..haha
Jävla Långhelg!
Fasiken va det ska ätas och lyxas och mysas när det är helg. Åh denna helg är till och med extra lång! Åh längta tills måndag och rutin! Ok, i torsdags när vi grilla åt jag naturella nötter till kvällsmys men bearnaise till köttet :/ I fredags åt jag 4 rutor 86 % mörk choklad till Let's Dance och idag åt jag kvarg till kvällsmys men åandra sidan åt jag räcksmörgås med majonäs till lunch ute på Djurgården.. Jaja, jag har iallafal tränat varje dag! =)
Torsdag - Löprunda på ca 8 km och Promenad med Jesper vid Hummelmora
Fredag- Powerwalk 45 min och Body Pump
Lördag- Pt utmaning och intervaller på löpbandet
Hoppas alla haft lika go långhelg som jag!
Kristi himmelsfärd!
God morgon, jag sitter och dricker kaffe efter att ha ätit en halv skål med keso och kanel + 2 sportknäcken med leverpastej. Väntar på att klockan ska närma sig 10 (vet att det är ett tag kvar men måste äta min frukost tre-fyra timmar innan jag ska springa långdistans för hatar att ha massa mat i magen men kan ändå inte göra bra ifrån mig om jag inte ätit en ordentlig frukost!) Kl. 10 ska ju jag och Christoffer ut och springa. Ska bli kul o testa på att springa tillsammans med honom =) Egentligen är jag ju dock en ensamvarg i spåret..föredrar att springa själv med musik i lurarna men det ska nog gå bra det här med!
Efter löprundan var de ju som sagt speedway tävling i Veddesta! Därefter får vi se vad vi gör ..Det beror ju lite på vädret också men jag vill inte bara sitta hemma iallfall!!
Soffhäng och diskussion med Aida!
Aida räddade min kväll! Fick låna bilen av Jesper. Åkte förbi Tasty's och köpte med mig kycklingsallad med extra kyckling..svin god!! Tog med den hem till henne och placerade mig i hennes soffa. Vi diskuterade än massa (som vi gillar) och sen hann vi med att se på programet Uppdrag granskning =) Nu är jag hemma igen och fått i mig lite kvällsmål, kvarg med fun-light! Mums filibaba! Snart ska jag sova. Har mensmage och elak huvudvärk. Dags att ta igen mig efter all träning och sen imorgon förmiddag runt tio snåret ska jag och Elins pojkvän, Christoffer, ut och springa. Sen blir det Speedway för hela slanten under resten utav förmiddagen..På kvällen hoppas jag att jag och Jesper hittar på nå kul tillsammans! God natt.
Traningsbesatt.blogg.se
Hej alla. Nu bloggar jag härifrån igen. Ja tröttnade på dem andra hemsidorna. Provat dem nu iaf..men det här är min blogg. Saknar den lite.. Så nu kan ni läsa om min vardag här igen!
Feels like home.
För mycket minnen här. Välkommen tillbaka till Träningsbesatt.blogg.se!
Hej då http://sandralinnea.tumblr.com/.
Hej då Blogg.se!
Hej alla! Jag känner för att börja om och lämna träningsbesatt.blogg.se! Haft den länge nu, bloggen, men jag känner att jag behöver lite förändring. Följ mig och min träning istället på Sandralinnea.tumblr.com
Spelkväll!
Vi hade som sagt spelkväll igår och det va kul! Spelade spelen Malarky och Utan tvekan..Andreas vann! Innan dess blev vi bjudna på tre rätters. Det va supergott! Tack igen för en bra fredagskväll!
Nu ska jag om en stund byta om och ta mig till Sats! Det är som vanligt dags för spinning och core vis denna tid på en lördag. Får se hur det går för jag är väldigt väldigt trött pga vissa omständigheter haha ..................
Ikväll är det julfirande hos Pappa tillsammans med släkten! Farmor ska bjuda på kalkon!
